1976 • Karlstad

Sandgrund

Lördag 16 januari 2021 18:00

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Direkt efter middag, sjukt bajsnödig islutet.
10,97   km
Distans
1:02:48
Tid
5:43   min/km
Snitt
180
Stegfrekvens
40   m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton 7
Total distans: 706 km
Skor

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:205:2005:201,00 km
21,00 km5:175:17010:382,00 km
31,00 km5:305:30016:073,00 km
41,00 km5:305:30021:374,00 km
51,00 km5:325:32027:095,00 km
61,00 km5:435:43032:526,00 km
71,00 km5:485:48038:407,00 km
81,00 km5:455:45044:258,00 km
91,00 km5:555:55050:209,00 km
101,00 km6:116:11056:3010,00 km
110,97 km6:186:2901:02:4810,97 km