Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Leif Andersson
1954 • Falun
Längdåkning
Måndag 18 januari 2021 13:27
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det är inte varje vinter LeifA åker skidor, inget pass förra vintern och 1 pass vintern innan. Men idag blev det av igen. Begav mig upp till Vintjärn som har bra spår utan hiskeliga backar. Prognosen sa -4 grader så jag la på blå burkvalla för fästet. För glidet så hoppades jag på glidvallan jag la på för 5 år sedan. Jag är ju inte ute efter att vara snabbast i spåret utan att få lite bra träning.
Bara några bilar på plats vid parkeringen och ett par sa att jag skulle köra iväg först, jag såg väl professionell ut. Fast jag sa att det är ju ändå två år sedan jag åkte skidor. Iväg och spåret gav hyfsat glid men jag kom bara 50m innan jag fick bakvikt och ramlade bakåt. Paret förvissade sig om att det gick bra innan jag gav mig iväg igen. Fästet var helt ok och spåren ganska bra. Inte jättemycket med snö men inga genomslag. Åkningen kändes ändå kontrollerad, ända till jag kom till första vändplan och skulle runt den utan spår, kände mig som nybörjare på skidor. Men väl i spåren så gick det bättre. Vore man proffs skulle man ha stakat hela vägen men jag diagonalade mest. Utan att ta i för mycket, rädd för kommande träningsvärk.
Körde två varv i ganska lika fart med ganska låg puls. Tänk vad fort det skull kunna gå om man kunde åka skidor och med bra glidvalla. Men jag förblir en löpare som då och då tar fram skidorna från vindsförrådet.
18,7
km
Distans
1:31:00
Tid
4:52
min/km
Snitt
Gillas av
Helena Zander
,
Anders Richardsson
,
Per Månsson
,
Cecilia Forslund
,
Mats Edelryd
,
Thomas Skogh
,
Tony Elias
,
Maria Pia Karlsson
och
Ava
Kommentarer
Det gick snabbt det!
Mats Edelryd | 18 januari 2021
Är det hyfsat före och inte för backig bana så ska jag vara snabbare på skidor jämfört med löpning. Fart på skidor är svår att bedöma, beror så mycket på spåren och föret.
Leif Andersson
| 18 januari 2021
Visst är det så, men det är ändå kul när det går undan!
Oldboy | 19 januari 2021
Grymt att se Leffe jag ska nog testa spåren i vintjärn någon dag 😎☀️💪
Thomas Skogh | 20 januari 2021
annons