Vällingby ToR

Tisdag 19 januari 2021 11:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev lite progressivt, trots allt.

12 km
Distans

55:29
Tid

4:37 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

213 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	134	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	140	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	147	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	146	18:55	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	132	23:33	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	133	28:08	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	135	32:44	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	141	37:13	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	134	41:46	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	136	46:15	10,00 km
11	1,00 km	4:26	4:26	137	50:41	11,00 km
12	1,01 km	4:48	4:45	134	55:29	12,01 km