Råcksta ToR

Onsdag 20 januari 2021 08:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg i lite slask är aldrig fel.

11 km
Distans

54:54
Tid

4:59 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

297 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	133	5:24	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	146	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	152	15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	160	19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	157	24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	160	29:35	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	160	34:30	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	174	39:23	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	174	44:21	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	171	49:20	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:36	167	54:54	11,00 km

annons