Stavröd-Satserup ToR 8,75km

Torsdag 21 januari 2021 12:56

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Oväntat mycket snö och is kvar på så gott som hela norra halvan. Resten är lera och vatten och också ganska tungt att springa i.

8,77 km
Distans

58:49
Tid

6:42 min/km
Snitt

141
Snittpuls

166
Maxpuls

164
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Merrell All Out Charge (sva...

Total distans:

127:30:11

1042 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 juni 2025	9,12 km	57:33	6:19 m/km
18 november 2023	9,07 km	1:00:14	6:38 m/km
18 november 2023	8,18 km	1:00:09	7:21 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	127	6:42	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	135	13:29	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	151	20:10	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	144	27:00	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	139	33:49	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	148	40:43	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	143	47:16	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	137	54:03	8,00 km
9	0,77 km	4:46	6:12	146	58:49	8,77 km

annons