Förmiddagspass

Lördag 23 januari 2021 09:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

30,48 km
Distans

2:33:23
Tid

5:02 min/km
Snitt

138
Snittpuls

159
Maxpuls

180
Stegfrekvens

186 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	116	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	126	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	134	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	136	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	139	25:42	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	141	30:40	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	140	35:35	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	138	40:45	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	138	45:54	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	131	51:37	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	133	56:46	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	135	1:01:48	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	143	1:06:31	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	147	1:11:14	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	147	1:15:58	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	143	1:20:53	16,00 km
17	1,00 km	4:57	4:57	142	1:25:50	17,00 km
18	1,00 km	5:00	5:00	141	1:30:50	18,00 km
19	1,00 km	4:51	4:51	140	1:35:42	19,00 km
20	1,00 km	5:03	5:03	139	1:40:45	20,00 km
21	1,00 km	4:59	4:59	127	1:45:43	21,00 km
22	1,00 km	5:04	5:04	133	1:50:47	22,00 km
23	1,00 km	4:56	4:56	136	1:55:44	23,00 km
24	1,00 km	5:03	5:03	137	2:00:46	24,00 km
25	1,00 km	5:13	5:13	139	2:05:59	25,00 km
26	1,00 km	5:05	5:05	142	2:11:04	26,00 km
27	1,00 km	5:00	5:00	142	2:16:04	27,00 km
28	1,00 km	4:58	4:58	146	2:21:02	28,00 km
29	1,00 km	5:00	5:00	148	2:26:02	29,00 km
30	1,00 km	4:54	4:54	152	2:30:56	30,00 km
31	0,48 km	2:27	5:04	155	2:33:23	30,48 km

annons