Jobbet

Fredag 22 januari 2021 05:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,33 km
Distans

1:02:17
Tid

4:21 min/km
Snitt

144
Snittpuls

154
Maxpuls

168
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	133	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	145	8:59	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	143	13:31	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	141	17:59	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	142	22:27	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	144	26:51	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	143	31:25	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	148	35:55	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	149	40:18	9,00 km
10	1,00 km	4:19	4:19	148	44:37	10,00 km
11	1,00 km	4:05	4:05	148	48:41	11,00 km
12	1,00 km	4:00	4:00	146	52:41	12,00 km
13	1,00 km	4:29	4:29	145	57:10	13,00 km
14	1,00 km	3:53	3:53	146	1:01:03	14,00 km
15	0,33 km	1:14	3:44	144	1:02:17	14,33 km

annons