badet-nya ställverket-hamnen

Söndag 24 januari 2021 11:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,67 km
Distans

54:13
Tid

4:39 min/km
Snitt

163
Snittpuls

168
Maxpuls

Hoka One One Rincon 2

Total distans:

112:45:31

1371 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:39	153	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	164	9:29	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:00	164	14:30	3,01 km
4	1,00 km	4:29	4:29	164	18:59	4,01 km
5	1,00 km	4:30	4:29	166	23:29	5,01 km
6	0,99 km	4:32	4:34	165	28:01	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	162	32:42	7,00 km
8	1,01 km	4:32	4:30	163	37:14	8,01 km
9	1,00 km	4:35	4:35	163	41:49	9,01 km
10	1,00 km	4:40	4:40	161	46:29	10,01 km
11	1,00 km	4:32	4:32	165	51:01	11,01 km
12	0,67 km	3:12	4:48	165	54:13	11,67 km