annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: Karlberg, Kungsholmen

Onsdag 27 januari 2021 11:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchpass, mulet, -4 & snö

10,4 km
Distans

58:16
Tid

5:36 min/km
Snitt

143
Snittpuls

164
Maxpuls

162
Stegfrekvens

288 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 4 (1)

Total distans:

126:54:49

1302 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	129	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	138	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	140	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	140	22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	145	27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	143	33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	145	38:45	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	149	44:29	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	146	49:56	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	147	55:55	10,00 km
11	0,40 km	2:22	5:56	153	58:17	10,40 km

annons