TT Tune-Up - Cruise Intervals #2

Torsdag 28 januari 2021 11:23

Spinning/Trainer - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3*10min runt 270Watt md en 30s 320 Watt innan, var lite mindre segt den tredje intervallen mot senast. Jobbigt och bra pass.

35,17 km
Distans

1:01:02
Tid

34,57 km/h
Snitt

87
Kadens

227 watt
Effekt

Canyon Speedmax CF Pro 9.0

Total distans:

314:37:02

10564 km

Elite Direto X

Total distans:

99:27:24

3266 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Fart

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,81 km	4:59	21,82	4:59	1,81 km
2	0,11 km	0:30	13,00	5:29	1,92 km
3	0,16 km	0:30	18,85	5:59	2,08 km
4	0,26 km	0:30	30,77	6:29	2,33 km
5	0,34 km	0:30	40,45	6:59	2,67 km
6	0,33 km	0:30	39,13	7:29	3,00 km
7	0,38 km	0:30	45,57	7:59	3,38 km
8	0,29 km	0:30	35,29	8:29	3,67 km
9	0,39 km	0:30	46,75	8:59	4,06 km
10	0,48 km	0:30	57,14	9:29	4,54 km
11	0,41 km	0:30	49,32	9:59	4,95 km
12	1,65 km	3:00	33,03	12:59	6,61 km
13	0,33 km	0:30	39,13	13:29	6,93 km
14	0,51 km	1:00	30,51	14:29	7,44 km
15	0,75 km	1:00	45,00	15:29	8,19 km
16	0,73 km	1:00	43,90	16:29	8,92 km
17	0,76 km	1:00	45,57	17:29	9,68 km
18	0,64 km	1:00	38,30	18:29	10,32 km
19	0,36 km	1:00	21,95	19:29	10,68 km
20	0,32 km	1:00	19,46	20:29	11,01 km
21	0,40 km	1:00	23,84	21:29	11,40 km
22	0,71 km	1:00	42,35	22:29	12,11 km
23	0,73 km	1:00	43,90	23:29	12,84 km
24	1,54 km	2:00	46,15	25:29	14,38 km
25	0,29 km	0:30	34,62	25:59	14,67 km
26	0,69 km	1:00	41,38	26:59	15,35 km
27	0,70 km	1:00	42,35	27:59	16,06 km
28	0,51 km	1:00	30,51	28:59	16,57 km
29	0,74 km	1:00	44,44	29:59	17,31 km
30	0,72 km	1:00	43,37	30:59	18,03 km
31	0,77 km	1:00	46,15	31:59	18,80 km
32	0,64 km	1:00	38,71	32:59	19,44 km
33	0,38 km	1:00	23,08	33:59	19,82 km
34	0,32 km	1:00	19,35	34:59	20,15 km
35	0,38 km	1:00	22,64	35:59	20,52 km
36	1,24 km	2:00	37,11	37:59	21,76 km
37	0,33 km	0:30	40,00	38:29	22,10 km
38	0,93 km	1:00	56,25	39:29	23,03 km
39	0,71 km	1:00	42,86	40:29	23,74 km
40	0,64 km	1:00	38,71	41:29	24,39 km
41	0,72 km	1:00	43,37	42:29	25,11 km
42	0,54 km	1:00	32,73	43:29	25,65 km
43	0,71 km	1:00	42,35	44:29	26,36 km
44	0,69 km	1:00	41,38	45:29	27,06 km
45	0,79 km	1:00	47,37	46:29	27,85 km
46	0,65 km	1:00	39,13	47:29	28,50 km
47	0,44 km	1:00	26,28	48:29	28,94 km
48	0,38 km	2:00	11,39	50:29	29,32 km
49	5,59 km	10:00	33,64	1:00:29	34,91 km
50	0,26 km	0:33	28,80	1:01:02	35,17 km

annons