Kvällspass Lånstagropen

Torsdag 28 januari 2021 18:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Liten springtur medan Molly åkte skidor. Valde bilvägar istället för springa i gropen.

7,52 km
Distans

47:05
Tid

6:16 min/km
Snitt

125
Snittpuls

137
Maxpuls

162
Stegfrekvens

337 watt
Effekt

36 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Koa ST MUD

Total distans:

161:20:44

1234 km

Petzl IKO Core Gamla

Total distans:

148:23:47

1137 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	118	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	123	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	124	17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	125	23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	126	28:57	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	126	35:57	6,00 km
7	1,00 km	7:21	7:21	128	43:18	7,00 km
8	0,52 km	3:47	7:17	128	47:05	7,52 km

annons