annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Löpning 2021-01-27

Onsdag 27 januari 2021 20:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,12 km
Distans

43:57
Tid

4:49 min/km
Snitt

163
Snittpuls

186
Maxpuls

178
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Altra Torin 4 Plush

Total distans:

108:17:34

1070 km

Umara Racebelt ver2

Total distans:

137:49:58

1254 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	153	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	162	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	163	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	154	19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	158	23:59	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	155	29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	170	34:08	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	174	39:04	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	173	43:24	9,00 km
10	0,12 km	0:34	4:52	177	43:58	9,12 km

annons