3 km med fartökningar

Fredag 29 januari 2021 10:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3,07 km
Distans

15:00
Tid

4:53 min/km
Snitt

154
Snittpuls

162
Maxpuls

174
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,13 km	0:30	3:43	130	0:30	0,13 km
2	0,20 km	1:00	5:00	151	1:30	0,33 km
3	0,12 km	0:30	4:06	156	2:00	0,46 km
4	0,19 km	1:00	5:08	155	3:00	0,65 km
5	0,12 km	0:30	4:01	156	3:30	0,78 km
6	0,19 km	1:00	5:10	157	4:30	0,97 km
7	0,12 km	0:30	4:10	157	5:00	1,09 km
8	0,19 km	1:00	5:12	159	6:00	1,28 km
9	0,12 km	0:30	4:06	158	6:30	1,40 km
10	0,20 km	1:00	5:03	157	7:30	1,60 km
11	0,11 km	0:30	4:27	153	8:00	1,71 km
12	0,19 km	1:00	5:09	152	9:00	1,91 km
13	0,12 km	0:30	4:08	152	9:30	2,03 km
14	0,17 km	1:00	6:01	156	10:30	2,20 km
15	0,12 km	0:30	4:19	154	11:00	2,31 km
16	0,18 km	1:00	5:29	155	12:00	2,49 km
17	0,11 km	0:30	4:32	156	12:30	2,60 km
18	0,18 km	1:00	5:38	156	13:30	2,78 km
19	0,10 km	0:30	4:46	156	14:00	2,89 km
20	0,18 km	1:00	5:31	154	15:00	3,07 km

annons