annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2021-01-30

Lördag 30 januari 2021 13:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,01 km
Distans

1:15:17
Tid

4:42 min/km
Snitt

147
Snittpuls

172
Maxpuls

178
Stegfrekvens

256 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin

Total distans:

43:19:39

542 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	132	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	139	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	136	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	142	18:44	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	141	23:30	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	146	28:05	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	148	32:37	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	139	37:22	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	146	41:59	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	154	46:38	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	156	51:26	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	151	56:03	12,00 km
13	1,00 km	4:32	4:32	153	1:00:36	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	157	1:05:38	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	161	1:10:32	15,00 km
16	1,00 km	4:42	4:42	160	1:15:15	16,00 km
17	0,01 km	0:03	4:42	156	1:15:18	16,01 km

annons