annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2021-01-29

Fredag 29 januari 2021 14:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,01 km
Distans

58:23
Tid

4:52 min/km
Snitt

142
Snittpuls

154
Maxpuls

178
Stegfrekvens

93 meter
Total stigning (klocka)

Skor

hoka evo speedgoat

Total distans:

51:59:31

598 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	133	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	137	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	136	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	136	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	141	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	147	29:15	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	147	34:08	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	145	38:56	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	145	43:52	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	143	48:42	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	144	53:30	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	146	58:19	12,00 km
13	0,01 km	0:05	5:16	147	58:24	12,01 km

annons