<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: ToR Karlberg, 2

Onsdag 3 februari 2021 11:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchpass.

5,77 km
Distans

33:24
Tid

5:47 min/km
Snitt

140
Snittpuls

160
Maxpuls

160
Stegfrekvens

148 m
Total stigning (clk)

Asics GT 2000 4 (1)

Total distans:

126:54:49

1302 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 april 2023	5,78 km	34:56	6:03 m/km
21 april 2023	5,75 km	31:34	5:29 m/km
27 mars 2023	5,75 km	33:46	5:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	124	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	133	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	142	17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	145	23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	148	29:03	5,00 km
6	0,77 km	4:22	5:39	150	33:25	5,77 km