Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Linder
1969 • Solna
Solna: Sju broar
Torsdag 4 februari 2021 11:04
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lunchpass.
20,28
km
Distans
2:01:54
Tid
6:01
min/km
Snitt
149
Snittpuls
169
Maxpuls
160
Stegfrekvens
435
meter
Total stigning (klocka)
Asics GT 2000 4 (1)
Total distans:
126:54:49
1302 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
28 maj 2021
20,13 km
1:54:12
5:40 m/km
15 april 2021
20,18 km
1:51:26
5:31 m/km
3 april 2021
20,10 km
2:00:37
6:00 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Karin Linderyd
och
Tobbe Svensson
Kommentarer
Karin Linderyd
- 5 februari 2021
Långt att springa i kylan! Eller har ni det varmt i Stockholm? ;-)
Jonas Linder
- 5 februari 2021
Typ -8, så jag vet inte om det är så mycket kallare. Men det gör rätt stor skillnad att springa på dagen med lite sol som faktiskt värmer i bland. :)
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:10
6:10
131
6:10
1,00 km
2
1,00 km
6:13
6:13
130
12:23
2,00 km
3
1,00 km
6:03
6:03
138
18:25
3,00 km
4
1,00 km
6:28
6:28
139
24:53
4,00 km
5
1,00 km
6:10
6:10
140
31:02
5,00 km
6
1,00 km
6:38
6:38
149
37:41
6,00 km
7
1,00 km
5:50
5:50
149
43:31
7,00 km
8
1,00 km
6:11
6:11
149
49:41
8,00 km
9
1,00 km
6:07
6:07
150
55:48
9,00 km
10
1,00 km
6:02
6:02
150
1:01:51
10,00 km
11
1,00 km
5:56
5:56
152
1:07:46
11,00 km
12
1,00 km
6:12
6:12
153
1:13:59
12,00 km
13
1,00 km
5:40
5:40
164
1:19:39
13,00 km
14
1,00 km
5:49
5:49
152
1:25:27
14,00 km
15
1,00 km
5:49
5:49
159
1:31:16
15,00 km
16
1,00 km
5:32
5:32
156
1:36:48
16,00 km
17
1,00 km
5:59
5:59
156
1:42:47
17,00 km
18
1,00 km
5:51
5:51
158
1:48:38
18,00 km
19
1,00 km
5:39
5:39
154
1:54:18
19,00 km
20
1,00 km
6:06
6:06
160
2:00:24
20,00 km
21
0,28 km
1:31
5:30
155
2:01:55
20,28 km
annons
