Borgen - Skate

Onsdag 3 februari 2021 17:18

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4,5 varv i spåret lite svåråkt med skate då det var en del gångspår mm

10,41 km
Distans

46:29
Tid

4:28 min/km
Snitt

74
Kadens

162 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:02	4:02	101	4:02	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	125	8:56	2,00 km
3	1,00 km	4:07	4:07	153	13:03	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	150	17:43	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	153	22:13	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	154	26:23	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	159	31:18	7,00 km
8	1,00 km	4:13	4:13	160	35:30	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	165	40:13	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	159	44:47	10,00 km
11	0,41 km	1:43	4:11	162	46:30	10,41 km

annons