Långpass

Torsdag 4 februari 2021 05:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Skulle vara backa idag men underlaget gjorde att vi beslutade att skjuta upp det till imorn. Blev istället 60´distans med Jakob och Micke. Sen sko och vantbyte samt en halv kexchoklad innan jag körde 60´ till för att få in morgondagens tänkta långpass. Stoppet tog 5´.
Lite låg på energi men bättre efter stoppet. Bra pass.

24,47 km
Distans

2:02:24
Tid

5:00 min/km
Snitt

148
Snittpuls

162
Maxpuls

182
Stegfrekvens

98 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning