<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Eriksberg

Torsdag 4 februari 2021 18:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ännu en lugn runda i kylan. Känns som - 14 enligt SMHI.

10,62 km
Distans

51:57
Tid

4:54 min/km
Snitt

131
Snittpuls

145
Maxpuls

172
Stegfrekvens

71 m
Total stigning (clk)

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Saucony Triumph Iso 5

Total distans:

82:59:00

1007 km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl och Ulf Therén

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	120	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	128	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	130	14:18	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	130	19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	130	24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	133	29:06	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	132	34:11	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	132	39:04	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	134	43:54	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	138	48:47	10,00 km
11	0,62 km	3:11	5:06	135	51:58	10,62 km