annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Tranebergsbron ToR

Söndag 7 februari 2021 11:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kallt

15,25 km
Distans

1:17:09
Tid

5:04 min/km
Snitt

158
Snittpuls

174
Maxpuls

166
Stegfrekvens

304 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin

Total distans:

62:11:59

710 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	135	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	145	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	154	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	155	20:09	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	154	25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	155	30:21	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	160	35:24	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	162	40:30	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	161	45:32	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	161	50:32	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	162	55:35	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	165	1:00:46	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	166	1:05:49	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	168	1:10:53	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	168	1:15:56	15,00 km
16	0,25 km	1:13	4:57	171	1:17:09	15,25 km

annons