Pålsjö Skog

Söndag 7 februari 2021 17:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin runda på födelsedagen. Kändes bra och härligt. Kontrollerat trots ganska högt tempo och lång sträcka

7,75 km
Distans

38:14
Tid

4:56 min/km
Snitt

151
Snittpuls

170
Maxpuls

172
Stegfrekvens

24 meter
Total stigning (klocka)

Asics GEL Nimbus Lite

Total distans:

79:09:59

876 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	132	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	145	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	150	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	148	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	152	25:34	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	156	30:28	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	163	34:56	7,00 km
8	0,75 km	3:18	4:24	168	38:15	7,75 km

annons