Stadsrundan med ALK

Tisdag 9 februari 2021 17:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,54 km
Distans

1:10:15
Tid

4:50 min/km
Snitt

173
Snittpuls

210
Maxpuls

178
Stegfrekvens

224 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	111	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	147	10:43	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	180	15:35	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	189	20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	185	24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	185	29:06	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	183	33:32	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	181	38:07	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	173	43:25	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	179	48:10	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	183	52:38	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	184	57:19	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	181	1:02:09	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	179	1:07:27	14,00 km
15	0,54 km	2:49	5:13	175	1:10:16	14,54 km

annons