Löpning 2021-02-13

Lördag 13 februari 2021 12:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,5 km total njutning i soligt och vindstilla vinterlandskap

16,5 km
Distans

1:34:44
Tid

5:44 min/km
Snitt

144
Snittpuls

156
Maxpuls

166
Stegfrekvens

272 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Spikecross 3CS

Total distans:

22:58:20

215 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	128	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	136	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	137	16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	139	22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	140	28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	144	33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	148	39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	145	45:20	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	147	51:00	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	147	56:44	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	147	1:02:30	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	148	1:08:17	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	148	1:14:21	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	149	1:20:02	14,00 km
15	1,00 km	6:22	6:22	152	1:26:24	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	152	1:31:55	16,00 km
17	0,50 km	2:50	5:39	153	1:34:45	16,50 km

annons