annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Olofsson

1965 • Skärhamn

Röa

Lördag 13 februari 2021 13:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,16 km
Distans

31:56
Tid

6:11 min/km
Snitt

144
Snittpuls

166
Maxpuls

162
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

Brooks 17

Total distans:

268:05:50

2110 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 mars 2023	5,00 km	36:34	7:19 m/km
26 februari 2023	5,05 km	35:29	7:02 m/km
25 februari 2023	5,06 km	35:01	6:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	118	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	140	12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	147	18:39	3,00 km
4	0,02 km	0:07	7:15	150	18:47	3,02 km
5	0,00 km	0:01	9:54	150	18:48	3,02 km
6	0,00 km	0:01	7:13	150	18:50	3,02 km
7	0,00 km	0:01	5:37	150	18:50	3,02 km
8	0,00 km	0:01	6:10	150	18:51	3,03 km
9	1,00 km	6:09	6:09	153	25:00	4,03 km
10	1,00 km	6:13	6:13	159	31:13	5,03 km
11	0,13 km	0:44	5:36	161	31:57	5,16 km

annons