annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Solvalla ToR

Lördag 20 februari 2021 09:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,43 km
Distans

56:11
Tid

5:23 min/km
Snitt

155
Snittpuls

169
Maxpuls

164
Stegfrekvens

201 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 12

Total distans:

91:32:04

1038 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	143	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	154	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	154	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	155	22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	154	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	155	33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	162	38:31	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	157	43:47	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	161	49:00	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	159	54:10	10,00 km
11	0,43 km	2:02	4:44	162	56:12	10,43 km

annons