annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Ängbyplan-Bromma flygplats-Ulvsunda-Stora mossen

Söndag 21 februari 2021 10:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,01 km
Distans

1:20:21
Tid

5:21 min/km
Snitt

150
Snittpuls

173
Maxpuls

170
Stegfrekvens

447 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin

Total distans:

62:11:59

710 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	132	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	141	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	148	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	156	21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	154	26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	155	32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	153	37:32	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	154	42:56	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	151	48:32	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	147	53:54	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	150	59:10	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	152	1:04:31	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	152	1:09:52	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	152	1:15:06	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	153	1:20:19	15,00 km
16	0,01 km	0:02	4:01	153	1:20:22	15,01 km

annons