70/20 Strandvägen

Söndag 21 februari 2021 10:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,31 km
Distans

37:30
Tid

5:08 min/km
Snitt

159
Snittpuls

173
Maxpuls

170
Stegfrekvens

185 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,27 km	1:10	4:20	152	1:10	0,27 km
2	0,06 km	0:20	5:31	156	1:30	0,33 km
3	0,27 km	1:10	4:24	156	2:40	0,59 km
4	0,07 km	0:20	4:55	157	3:00	0,66 km
5	0,28 km	1:10	4:14	158	4:10	0,94 km
6	0,06 km	0:20	5:30	160	4:30	1,00 km
7	0,27 km	1:10	4:17	161	5:40	1,27 km
8	0,06 km	0:20	5:25	162	6:00	1,33 km
9	0,27 km	1:10	4:17	164	7:10	1,61 km
10	0,05 km	0:20	6:10	165	7:30	1,66 km
11	0,29 km	1:10	4:02	164	8:40	1,95 km
12	0,06 km	0:20	5:45	164	9:00	2,01 km
13	0,27 km	1:10	4:21	165	10:10	2,27 km
14	0,06 km	0:20	5:36	166	10:30	2,33 km
15	0,14 km	2:00	14:32	130	12:30	2,47 km
16	0,27 km	1:10	4:15	148	13:40	2,75 km
17	0,06 km	0:20	5:55	162	14:00	2,80 km
18	0,26 km	1:10	4:27	165	15:10	3,06 km
19	0,06 km	0:20	5:36	166	15:30	3,12 km
20	0,28 km	1:10	4:12	165	16:40	3,40 km
21	0,05 km	0:20	6:15	164	17:00	3,45 km
22	0,27 km	1:10	4:18	167	18:10	3,73 km
23	0,04 km	0:20	7:27	169	18:30	3,77 km
24	0,27 km	1:10	4:19	167	19:40	4,04 km
25	0,05 km	0:20	7:14	167	20:00	4,09 km
26	0,28 km	1:10	4:11	165	21:10	4,37 km
27	0,04 km	0:20	7:52	165	21:30	4,41 km
28	0,27 km	1:10	4:16	167	22:40	4,68 km
29	0,06 km	0:20	5:26	170	23:00	4,74 km
30	0,16 km	2:00	12:51	135	25:00	4,90 km
31	0,29 km	1:10	4:05	154	26:10	5,18 km
32	0,06 km	0:20	5:27	167	26:30	5,25 km
33	0,26 km	1:10	4:30	167	27:40	5,50 km
34	0,04 km	0:20	7:55	168	28:00	5,55 km
35	0,27 km	1:10	4:20	167	29:10	5,82 km
36	0,04 km	0:20	8:05	168	29:30	5,86 km
37	0,28 km	1:10	4:06	166	30:40	6,14 km
38	0,04 km	0:20	8:19	168	31:00	6,18 km
39	0,26 km	1:10	4:26	167	32:10	6,45 km
40	0,04 km	0:20	9:03	170	32:30	6,48 km
41	0,27 km	1:10	4:20	168	33:40	6,75 km
42	0,04 km	0:20	8:49	170	34:00	6,79 km
43	0,29 km	1:10	4:03	168	35:10	7,08 km
44	0,06 km	0:20	5:15	170	35:30	7,14 km
45	0,17 km	2:00	11:57	138	37:30	7,31 km

annons