Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Rickard Mattsson Haack
1988 • Helsingborg
Transport från jobb
Lördag 20 februari 2021 08:24
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Egentligen borde jag varit seg efter nattens larm men på något sätt var jag ganska upprymd och tempot blev ganska högt. Överraskande för det kändes ganska lätt.
6,4
km
Distans
31:46
Tid
4:58
min/km
Snitt
155
Snittpuls
170
Maxpuls
172
Stegfrekvens
57
m
Total stigning (clk)
Asics GEL Nimbus Lite
Total distans:
79:09:59
876 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:29
5:29
135
5:29
1,00 km
2
1,00 km
5:16
5:16
149
10:45
2,00 km
3
1,00 km
4:56
4:56
161
15:41
3,00 km
4
1,00 km
4:50
4:50
159
20:31
4,00 km
5
1,00 km
4:58
4:58
158
25:29
5,00 km
6
1,00 km
4:33
4:33
165
30:01
6,00 km
7
0,40 km
1:45
4:22
168
31:46
6,40 km
