Mariastaden Runt

Söndag 21 februari 2021 18:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runda runt Mariastaden, som blev lite förlängd i slutet, när jag hittat flytet. Skönt.

7,61 km
Distans

39:31
Tid

5:12 min/km
Snitt

144
Snittpuls

161
Maxpuls

170
Stegfrekvens

9 meter
Total stigning (klocka)

Asics GEL Nimbus Lite

Total distans:

79:09:59

876 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	128	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	139	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	142	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	144	21:31	4,00 km
5	0,22 km	1:13	5:31	144	22:44	4,22 km
6	1,00 km	5:05	5:05	147	27:49	5,22 km
7	1,00 km	5:04	5:04	148	32:53	6,22 km
8	1,00 km	4:52	4:52	155	37:45	7,22 km
9	0,39 km	1:47	4:33	160	39:31	7,61 km

annons