annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

kyrka

Tisdag 23 februari 2021 14:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,02 km
Distans

45:22
Tid

5:02 min/km
Snitt

150
Snittpuls

170
Maxpuls

174
Stegfrekvens

161 meter
Total stigning (klocka)

endorphin speed

Total distans:

29:09:18

332 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 oktober 2022	9,05 km	47:40	5:16 m/km
26 augusti 2022	9,01 km	45:10	5:01 m/km
22 april 2021	9,06 km	47:24	5:14 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	133	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	145	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	147	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	155	20:36	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	152	25:34	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	150	30:27	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	155	35:37	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	156	40:23	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	162	45:19	9,00 km
10	0,02 km	0:04	4:05	170	45:23	9,02 km

annons