annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

kyrka

Lördag 22 oktober 2022 13:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,05 km
Distans

47:40
Tid

5:16 min/km
Snitt

146
Snittpuls

164
Maxpuls

178
Stegfrekvens

215 meter
Total stigning (klocka)

endorphin speed

Total distans:

29:09:18

332 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 augusti 2022	9,01 km	45:10	5:01 m/km
22 april 2021	9,06 km	47:24	5:14 m/km
23 februari 2021	9,02 km	45:22	5:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	125	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	139	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	142	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	148	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	151	26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	147	31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	155	36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	151	42:09	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	159	47:25	9,00 km
10	0,05 km	0:16	5:29	162	47:41	9,05 km

annons