annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

kyrka

Torsdag 22 april 2021 10:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,06 km
Distans

47:24
Tid

5:14 min/km
Snitt

146
Snittpuls

163
Maxpuls

178
Stegfrekvens

230 meter
Total stigning (klocka)

endorphin speed

Total distans:

29:09:18

332 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 oktober 2022	9,05 km	47:40	5:16 m/km
26 augusti 2022	9,01 km	45:10	5:01 m/km
23 februari 2021	9,02 km	45:22	5:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	123	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	135	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	141	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	148	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	153	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	151	31:12	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	156	36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	153	41:43	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	158	47:04	9,00 km
10	0,06 km	0:20	6:01	160	47:24	9,06 km

annons