annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

kyrka

Fredag 26 augusti 2022 10:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,01 km
Distans

45:10
Tid

5:01 min/km
Snitt

145
Snittpuls

164
Maxpuls

178
Stegfrekvens

270 meter
Total stigning (klocka)

endorphin speed

Total distans:

29:09:18

332 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 oktober 2022	9,05 km	47:40	5:16 m/km
22 april 2021	9,06 km	47:24	5:14 m/km
23 februari 2021	9,02 km	45:22	5:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	117	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	134	10:29	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	141	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	147	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	150	25:37	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	150	30:23	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	155	35:27	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	156	40:15	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	161	45:09	9,00 km
10	0,01 km	0:02	5:41	164	45:10	9,01 km

annons