<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rickard Mattsson Haack

1988 • Helsingborg

Pålsjö Skog

Måndag 22 februari 2021 16:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runt Pålsjö Skog. Skönt men lerigt

7,68 km
Distans

40:03
Tid

5:13 min/km
Snitt

145
Snittpuls

158
Maxpuls

170
Stegfrekvens

22 m
Total stigning (clk)

Asics GEL Nimbus Lite

Total distans:

79:09:59

876 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	128	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	143	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	141	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	145	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	150	26:24	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	152	31:23	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	154	36:35	7,00 km
8	0,68 km	3:29	5:05	155	40:03	7,68 km