annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2021-02-26

Fredag 26 februari 2021 10:13

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

5 x 800m

4,81 km
Distans

28:50
Tid

6:00 min/km
Snitt

140
Snittpuls

165
Maxpuls

148
Stegfrekvens

Saucony ISO Ride M

Total distans:

106:08:09

1200 km

Gilla passet

Gillas av Cecilia Forslund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,80 km	4:24	5:29	157	4:24	0,80 km
2	0,20 km	2:03	10:12	113	6:27	1,00 km
3	0,80 km	4:10	5:12	158	10:37	1,80 km
4	0,20 km	2:04	10:17	116	12:41	2,00 km
5	0,80 km	4:11	5:13	154	16:52	2,80 km
6	0,20 km	2:03	10:12	114	18:55	3,00 km
7	0,80 km	4:08	5:09	139	23:03	3,81 km
8	0,20 km	2:05	10:22	116	25:08	4,01 km
9	0,80 km	3:43	4:38	141	28:51	4,81 km

annons