Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jessica Parnebo
1981 • Partille
Löpning 2021-02-28
Söndag 28 februari 2021 09:21
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Uppjogg 5km
25km i 4:25 fart
20km 4:28 fart
Gick superbra .
Nytt marapers på träning 3h06min16sekunder
50,01
km
Distans
3:43:28
Tid
4:28
min/km
Snitt
190
Stegfrekvens
183
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Morgan Johansson
,
Jens Sandahl
,
Karibou
och
Anton Svärd
Kommentarer
Karibou - 28 februari 2021
Snyyyyygt!!!! Tänkte under andra halvan av mitt pass att kolla på alla löpare jag träffade för att se om du var där. Du hade dock börjat lite tidigare... (eller missade vi varandra bara?!?🤔)
Fint pass under solen du fick iaf 👍🏼🏃🏽♀️🌞🎉
Jessica Parnebo
- 28 februari 2021
Tusen tack 🙏💕. Jag tittade efter dig, mötte många löpare men såg aldrig dig. Mötte många springare gubbar och cyklister men ingen Karibou.😗
Underbart löpväder idag! Solen gav energi.
Joakim Rinaldo - 28 februari 2021
Grymt Jessica💪
Jessica Parnebo
- 28 februari 2021
Tack joakim🙏🌟
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
24:41
4:56
0
24:41
5,00 km
2
5,00 km
21:56
4:23
0
46:38
10,00 km
3
5,00 km
21:58
4:24
0
1:08:36
15,00 km
4
5,00 km
22:14
4:27
0
1:30:50
20,00 km
5
5,00 km
21:55
4:23
0
1:52:45
25,00 km
6
5,00 km
22:22
4:28
0
2:15:07
30,00 km
7
5,00 km
22:05
4:25
0
2:37:12
35,00 km
8
5,00 km
22:13
4:27
0
2:59:24
40,00 km
9
5,00 km
21:54
4:23
0
3:21:18
45,00 km
10
5,00 km
22:09
4:26
0
3:43:27
50,00 km
11
0,01 km
0:02
4:00
0
3:43:29
50,01 km