Löpband Karlstad

Söndag 28 februari 2021 07:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. 1% lutning. 9 dagars rest streak efter sportlovsvecka i Vemdalen! Körde litet progressivt, skönt att springa igen. Första löpbandet sedan september 2020.......Garmin var ju inte vidare bra på att bedöma avstånd, visade 8,7km när jag sprang 9,6km på löpbandet.....hmm

9,6 km
Distans

44:53
Tid

4:41 min/km
Snitt

135
Snittpuls

157
Maxpuls

182
Stegfrekvens

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

158:33:47

1882 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	122	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	125	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	131	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	134	20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	124	25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	133	31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	150	36:31	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	153	41:17	8,00 km
9	0,69 km	3:37	5:16	146	44:54	8,69 km

annons