annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Joakim Ljungberg

1973 • Älvängen

Löpning 2021-02-28

Söndag 28 februari 2021 13:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,01 km
Distans

1:03:08
Tid

7:00 min/km
Snitt

159
Snittpuls

222
Maxpuls

156
Stegfrekvens

351 meter
Total stigning (klocka)

Salming Trail 5

Total distans:

34:15:33

298 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	159	5:49	1,00 km
2	1,00 km	7:24	7:24	155	13:13	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	152	19:10	3,00 km
4	1,00 km	8:28	8:28	155	27:37	4,00 km
5	1,00 km	8:43	8:43	158	36:20	5,00 km
6	1,00 km	7:29	7:29	165	43:49	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	163	50:47	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	165	57:42	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	162	1:03:06	9,00 km
10	0,01 km	0:03	5:01	163	1:03:09	9,01 km

annons