Torsdagsdistans

Torsdag 4 mars 2021 09:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite svalare i dag men skönt med frisk luft.

20,11 km
Distans

1:35:34
Tid

4:45 min/km
Snitt

135
Snittpuls

152
Maxpuls

172
Stegfrekvens

264 m
Total stigning (clk)

Nike Air Zoom Pegasus 36 Sh...

Total distans:

84:42:13

1003 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	121	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	135	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	138	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	133	18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	139	23:47	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	123	28:29	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	129	33:13	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	139	37:59	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	136	42:44	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	136	47:23	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	135	52:22	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	128	57:11	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	137	1:01:56	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	132	1:06:49	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	141	1:11:33	15,00 km
16	1,00 km	4:39	4:39	144	1:16:12	16,00 km
17	1,00 km	4:40	4:40	141	1:20:52	17,00 km
18	1,00 km	4:34	4:34	142	1:25:26	18,00 km
19	1,00 km	4:36	4:36	126	1:30:02	19,00 km
20	1,00 km	4:54	4:54	134	1:34:55	20,00 km
21	0,11 km	0:40	6:12	132	1:35:35	20,11 km