annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2021-03-02

Tisdag 2 mars 2021 17:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,29 km
Distans

1:04:44
Tid

4:32 min/km
Snitt

155
Snittpuls

166
Maxpuls

172
Stegfrekvens

177 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin

Total distans:

43:19:39

542 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	146	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	156	9:05	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	156	13:34	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	158	18:01	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	156	22:39	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	157	27:21	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	155	32:01	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	141	36:30	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	155	40:59	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	158	45:26	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	157	50:01	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	157	54:39	12,00 km
13	1,00 km	4:24	4:24	160	59:03	13,00 km
14	1,00 km	4:19	4:19	161	1:03:22	14,00 km
15	0,29 km	1:22	4:47	160	1:04:45	14,29 km

annons