Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Rosén
1967 • Bromma
Mölle - Arild - Nyhamnsläge
Fredag 5 mars 2021 08:09
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fantastisk dag och runda, löjligt flåsigt i backarna över Kullaberg idag. Skyller på avsaknad av medicinen som jag glömt. Men det kändes väsentligt bättre när lungorna blev varma.
18
km
Distans
1:29:03
Tid
4:57
min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
486
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:27
5:27
135
5:27
1,00 km
2
1,00 km
5:11
5:11
129
10:38
2,00 km
3
1,00 km
5:00
5:00
124
15:38
3,00 km
4
1,00 km
5:01
5:01
125
20:39
4,00 km
5
1,00 km
4:56
4:56
130
25:35
5,00 km
6
1,00 km
5:27
5:27
135
31:02
6,00 km
7
1,00 km
4:57
4:57
146
35:59
7,00 km
8
1,00 km
5:27
5:27
146
41:26
8,00 km
9
1,00 km
5:20
5:20
151
46:46
9,00 km
10
1,00 km
4:48
4:48
161
51:33
10,00 km
11
1,00 km
4:36
4:36
159
56:10
11,00 km
12
1,00 km
4:57
4:57
166
1:01:06
12,00 km
13
1,00 km
4:44
4:44
166
1:05:51
13,00 km
14
1,00 km
4:47
4:47
164
1:10:38
14,00 km
15
1,00 km
4:44
4:44
167
1:15:22
15,00 km
16
1,00 km
4:38
4:38
167
1:19:59
16,00 km
17
1,00 km
4:34
4:34
167
1:24:33
17,00 km
18
1,00 km
4:31
4:31
166
1:29:04
18,00 km