Morgonpass

Lördag 6 mars 2021 07:26

Längdåkning - Blanke ski

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lillemannen vaknade 04.15 så snarare förmiddag.. Toppen på Borgstena bjöd på en liten sten som låg i bakhåll. Läge att träna på stålsicklingens ädla konst.

20,09 km
Distans

1:08:52
Tid

3:26 min/km
Snitt

365 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Anton Wilson

Kommentarer

Jag var uppe i natt och minerade lite. #arbogaeffekten

Anton Wilson | 6 mars 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:10	3:09	3:10	1,00 km
2	1,00 km	3:37	3:37	6:46	2,00 km
3	1,00 km	3:18	3:18	10:04	3,01 km
4	1,00 km	3:01	3:01	13:05	4,00 km
5	1,00 km	3:47	3:47	16:52	5,00 km
6	1,00 km	3:24	3:24	20:16	6,00 km
7	1,00 km	2:49	2:49	23:05	7,00 km
8	1,00 km	4:04	4:04	27:09	8,00 km
9	1,00 km	3:20	3:20	30:29	9,00 km
10	1,01 km	2:51	2:50	33:20	10,01 km
11	0,99 km	4:14	4:16	37:34	11,00 km
12	1,00 km	3:30	3:30	41:04	12,00 km
13	1,00 km	2:55	2:54	43:59	13,00 km
14	1,00 km	3:54	3:54	47:53	14,00 km
15	1,00 km	3:23	3:23	51:16	15,00 km
16	1,00 km	3:23	3:23	54:39	16,01 km
17	1,00 km	3:32	3:32	58:11	17,01 km
18	1,00 km	3:31	3:32	1:01:42	18,00 km
19	1,00 km	3:36	3:36	1:05:18	19,00 km
20	1,00 km	3:13	3:13	1:08:31	20,00 km
21	0,09 km	0:21	4:00	1:08:53	20,09 km

annons