annons

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2021-03-06

Lördag 6 mars 2021 12:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,25 km
Distans

1:30:13
Tid

5:55 min/km
Snitt

129
Snittpuls

140
Maxpuls

176
Stegfrekvens

198 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike pegasus35:2

Total distans:

87:44:59

909 km

Gillas av

Kerstin Jönsson och Åsa Jönsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	114	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	126	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	126	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	127	22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	130	28:45	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	129	34:49	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	134	40:21	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	135	45:49	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	133	52:23	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	129	58:17	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	130	1:04:37	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	133	1:10:31	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:07	129	1:16:37	13,00 km
14	1,00 km	6:01	6:01	135	1:22:38	14,00 km
15	1,00 km	6:08	6:08	125	1:28:46	15,00 km
16	0,25 km	1:27	5:54	127	1:30:13	15,25 km

annons