Runt Sjöarna i Solna

Söndag 7 mars 2021 09:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt långpass i svinkall vind. Lite tung känsla men jobbet gjort!

23,76 km
Distans

2:08:55
Tid

5:26 min/km
Snitt

130
Snittpuls

161
Maxpuls

168
Stegfrekvens

855 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	139	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	144	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	136	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	137	21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	129	27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	131	32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	132	38:24	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	129	43:55	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	126	49:22	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	128	54:43	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	127	1:00:20	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	126	1:05:46	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	127	1:11:11	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	124	1:16:37	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	127	1:22:10	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	127	1:27:40	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	126	1:33:04	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	122	1:38:13	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	130	1:43:36	19,00 km
20	1,00 km	5:20	5:20	132	1:48:56	20,00 km
21	1,00 km	5:29	5:29	129	1:54:25	21,00 km
22	1,00 km	5:23	5:23	135	1:59:48	22,00 km
23	1,00 km	5:12	5:12	138	2:05:00	23,00 km
24	0,76 km	3:56	5:09	128	2:08:56	23,76 km