Vällingby ToR

Tisdag 9 mars 2021 08:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg, kändes bättre allteftersom.

12 km
Distans

57:08
Tid

4:46 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

233 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	123	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	127	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	130	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	134	19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	139	24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	149	28:48	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	147	33:36	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	148	38:17	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	152	42:56	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	165	47:34	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	174	52:10	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	172	57:07	12,00 km
13	0,01 km	0:01	2:51	169	57:08	12,01 km

annons