Stadsrundan med ALK

Tisdag 9 mars 2021 17:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,22 km
Distans

1:00:46
Tid

4:36 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

242 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	156	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	166	10:34	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	167	15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	178	20:14	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	177	24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	161	29:01	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	151	33:15	7,00 km
8	1,00 km	3:48	3:48	154	37:03	8,00 km
9	1,00 km	4:14	4:14	165	41:17	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	149	46:00	10,00 km
11	1,00 km	4:26	4:26	152	50:26	11,00 km
12	1,00 km	4:30	4:30	156	54:57	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	155	59:39	13,00 km
14	0,22 km	1:08	5:10	163	1:00:47	13,22 km

annons