Kryddgränd-Flatenbadet-Sköndal-Kryddgränd. (Mellan)

Tisdag 4 maj 2010 16:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

67,0 kg. 16,6 %. 9 grader. Mellantider 25:49. 38:40. 56:54.
Tung i benen sedan gårdagens grispass, men 3:40 minuter bättre än fjolårsrekordet...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:16:20 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 838 kcal Antal hjärtslag 11147 slag
Återhämtning -94 slag Minimipuls 63 slag/min Snittpuls 146 slag/min Maxpuls 164 slag/min Standardavvikelse 7,3 slag/min
Minimum Tempo 50:00 min/km Snitt Tempo 4:57 min/km Maximum Tempo 2:05 min/km Sträcka 15,0 km Minimihöjd 39m
Snitthöjd 49 m Maxhöjd 70 m Stigning 85 m Utför 102 m
V.A.M. 67 m/h

16,4 km
Distans

1:16:15
Tid

4:39 min/km
Snitt

146
Snittpuls

164
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 juli 2014	15,70 km	1:15:36	4:49 m/km
8 september 2013	15,70 km	1:22:09	5:14 m/km
6 augusti 2013	15,70 km	1:12:49	4:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons