annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Kryddgränd-Flatenbadet-Sköndal-Kryddgränd. (Mellan)

Tisdag 6 augusti 2013 17:33

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
20 grader. Data Värde Enhet
Varaktighet 1:12:49
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 63. Träningsbelastning 250. Energiförbrukning 1190/10% kcal
Antal hjärtslag 10925 slag
Återhämtning -94 slag
Minimipuls 71 slag/min
Snittpuls 150 slag/min
Maxpuls 167 slag/min
Standardavvikelse 11,4 slag/min

Minimum Tempo 31:34 min/km
Snitt Tempo 4:36 min/km
Maximum Tempo 2:42 min/km
Sträcka 15,7 km

Minimihöjd -2 m
Snitthöjd 8 m
Maxhöjd 28 m
Stigning 105 m
Utför 112 m
V.A.M. 87 m/h
15,7 km
Distans
1:12:49
Tid
4:38 min/km
Snitt
150
Snittpuls
167
Maxpuls
(153 gr.) Saucony Grid Type...
Total distans: 
90:26:46
1035 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 juli 2014 15,70 km 1:15:36 4:49 m/km
8 september 2013 15,70 km 1:22:09 5:14 m/km
1 augusti 2013 15,70 km 1:16:51 4:54 m/km

Gilla passet

annons