annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Kryddgränd-Flatenbadet-Sköndal-Kryddgränd. (Mellan)

Söndag 8 september 2013 10:08

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
20 grader. Data Värde Enhet
Varaktighet 1:22:08
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 62. Träningsbelastning 217. Energiförbrukning 1161/12% kcal
Antal hjärtslag 11501 slag
Återhämtning -88 slag
Minimipuls 58 slag/min
Snittpuls 140 slag/min
Maxpuls 157 slag/min
Standardavvikelse 9,4 slag/min

Minimum Tempo 40:00 min/km
Snitt Tempo 5:13 min/km
Maximum Tempo 2:53 min/km
Sträcka 15,7 km

Minimihöjd -4 m
Snitthöjd 3 m
Maxhöjd 23 m
Stigning 80 m
Utför 92 m
V.A.M. 58 m/h
15,7 km
Distans
1:22:09
Tid
5:14 min/km
Snitt
140
Snittpuls
157
Maxpuls
(218 gr.) Saucony Kinvara 3
Total distans: 
132:10:21
1472 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 juli 2014 15,70 km 1:15:36 4:49 m/km
6 augusti 2013 15,70 km 1:12:49 4:38 m/km
1 augusti 2013 15,70 km 1:16:51 4:54 m/km

Gilla passet

annons